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18 septembre 2024 - 06:56
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TOUJOURS FATIGUÉ ? CE QU'ON NE VOUS A JAMAIS DIT !
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Quelques unes de mes sources :
https://www.risescience.com/blog/when-should-you-stop-drinking-coffee
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3523094/
https://matheo.uliege.be/bitstream/2268.2/4531/1/s123298Hamacher.pdf
https://www.futura-sciences.com/planete/questions-reponses/energie-renouvelable-potentiel-energetique-energie-solaire-999/
https://www.letemps.ch/sciences/cellule-corps-propre-horloge-interne
https://www.lejdd.fr/Societe/un-nobel-de-medecine-pour-les-maitres-de-nos-horloges-3459167
https://www.science-et-vie.com/science-et-culture/le-prix-nobel-de-medecine-recompense-le-decodage-de-lhorloge-biologique-1897.html#item=1
https://www.verywellhealth.com/morning-sunlight-exposure-3973908#:~:text=Getting%20exposure%20to%20sunlight%20in,it%27s%20time%20to%20wake%20up).
https://www.ipsos.com/fr-fr/pres-dun-francais-sur-deux-souffre-de-la-fatigue
https://www.futura-sciences.com/sante/actualites/sommeil-reveiller-musique-ameliorerait-notre-vigilance-79433/
https://www.insider.com/caffeine-morning-routine-coffee-research-cortisol-stress-hormones-science-medicine-2021-7#:~:text=According%20to%20his%20advice%2C%20the,the%20%22true%20caffeine%20effect.%22
https://neurosciencenews.com/sleep-junk-food-23363/
Miniature : @AYDRAWINGS
Montage : Just Helena et @lpjuliette
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