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18 septembre 2024 - 06:56
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Pourquoi le squat asiatique est-il si difficile ? Feat. Major Mouvement
Faire le "squat asiatique" avec les talons bien collés au sol peut être un enfer pour certain d'entre nous. Mais pourquoi ? Pourquoi est-ce d'une simplicité affligeante pour certains alors que c'est douloureux voire impossible pour d'autres ?
Il va falloir essayer par nous même pour trouver ces réponses !
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SOURCES
*Mulholland, S. J., & Wyss, U. P. (2001). Activities of daily living in non-Western cultures: range of motion requirements for hip and knee joint implants. International Journal of Rehabilitation Research, 24(3), 191-198.
*Brazil, C. B., & Peña, M. D. The Biomechanics of the Knee during High Flexion Posture: Asian kinetically different from Caucasians.
*Hemmerich, A., Brown, H., Smith, S., Marthandam, S. S. K., & Wyss, U. P. (2006). Hip, knee, and ankle kinematics of high range of motion activities of daily living. Journal of Orthopaedic Research, 24(4), 770‑781. doi:10.1002/jor.20114
*Dahlkvist, N. J., Mayo, P., & Seedhom, B. B. (1982). Forces during squatting and rising from a deep squat. Engineering in Medicine, 11(2), 69‑76.
doi:10.1243/EMED_JOUR_1982_011_019_02
*Kasuyama, T., Sakamoto, M., & Nakazawa, R. (2009). Ankle joint dorsiflexion measurement using the deep squatting posture. Journal of Physical Therapy Science, 21(2), 195-199. doi:10.1589/jpts.21.195
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