Cada Challenge enfrenta a numerosos miembros del elenco de temporadas pasadas de Real World y Road Rules, dividiéndolos en dos equipos separados de acuerdo a diferentes criterios, como por género, cuál de los dos espectáculos apareció por primera vez, si son veteranos o novatos en el programa, etc. Los dos equipos compiten en numerosas misiones para ganar premios y avanzar en el juego general.
Los reality shows son un género televisivo que ha ganado mucha popularidad en los últimos años. Entre la multitud de ofertas, destaca ‘Habilidad física: 100’, una emocionante serie coreana en la que cien participantes en excelente forma se enfrentan en extenuantes desafíos para obtener el título del mejor cuerpo... y ganar un suculento premio.
El programa va más allá de ser simplemente una competencia física; también pone a prueba la resistencia mental y emocional de los participantes. Los desafíos son tan variados como intensos, desde pruebas de fuerza hasta retos de agilidad y resistencia. En cada episodio, los espectadores pueden esperar giros inesperados y momentos llenos de tensión.
El show está comandado por Jeong Young-han, quien tiene el papel de Maestro, guiando a los participantes a través de sus pruebas. Además, cuenta con personalidades destacadas como Yoshihiro Akiyama y Yun Sung-bin, quienes se interpretan a sí mismos en la competencia. Akiyama es conocido por su trabajo en 'The Return of Superman' y 'Saturday Night Live Korea', mientras que Sung-bin es un deportista destacado.