- Original-Veröffentlichung
- Voherige Episode S01E217 - Binging with Babish: It's Always Sunny Special…
- Episode S01E218
- Land Vereinigte Staaten
- Genre Essen & Trinken
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Letzte Aktualisierung
13 avril 2024 - 08:52
auf 11 Datenbanken -
Healthy Meals | Basics with Babish
Introducing my first episode of healthy meals on Basics! My advice is stick to lean proteins, green vegetables, and cut out as much sugar as you can. If you want to see more about health and fitness journey, watch the latest episode of Being with Babish here:
https://www.youtube.com/watch?v=n_aq5TVb0HA
Recipe: https://basicswithbabish.co/basicsepisodes/healthymeals
Ingredients & Shopping List
+ For the cashew cream:
Cashews (raw and unsalted)
Water
+ For the Overnight Oats (366 calories, 17g fat, 9g protein, 40g carbs per serving)
1/2 cup old fashioned oats
1/4 cup chia seeds
1/4 cup cashew cream, diluted with 3/4 cup water to make cashew milk
Vanilla Extract
Artificial sweetener of your choice
Pinch of kosher salt
Berries and mint for topping
+ For the Turkey Bacon BLT (357 calories, 9g fat, 36g protein, 37g carbs per serving)
4 slices low-fat turkey bacon
3 Tbsp cashew cream with sprinkles of mustard powder, cayenne pepper, garlic powder, onion powder, salt and pepper (to make "mayo")
1 heirloom tomato, thinly sliced
Sprouted whole wheat bread, lightly toasted
Spinach or butter lettuce
+ For the Cashew Chicken Salad (439 calories, 18g fat, 52g protein, 17g carbs per serving)
3 chicken breasts, butterflied and pounded to a uniform thin-ness
2-3 Tbsp cashew cream
1 apple, diced
4 green onions, minced
2-3 Tbsp minced parsley
Sprinkle of curry powder
Kosher salt and black pepper
+ For the Shrimp Pasta with Garlic and Basil (472 calories, 14g fat, 30g protein, 42g carbs per serving)
4 ounces red lentil pasta
2 Tablespoons olive oil, divided
1/2 pound shrimp, shelled and deveined (shells optionally reserved)
1 shallot, finely minced
3 cloves garlic, crushed
1 tsp dried oregano
8 ounces cherry tomatoes, halved
1/4 cup packed basil leaves, minced
1/4 cup dry white wine (optional)
1/4 cup cashew cream
1/4 cup packed parsley, minced
Special Equipment:
High powered blender (for cashew cream)
Music:
"'90s Kid" by Blue Wednesday
https://soundcloud.com/bluewednesday
https://www.bingingwithbabish.com/podcast/
My first cookbook, Eat What You Watch, is available now in stores and online!
Amazon: http://a.co/bv3rGzr
Barnes & Noble: http://bit.ly/2uf65LX
Theme song: "Stay Tuned" by Wuh Oh
https://open.spotify.com/track/5lbQ6nKPgzkfFigheb467z
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Wenn du ein Fan von ausgefallenen Backkünsten, nerdigen Themen und einer Prise Humor bist, dann ist die Show "Nerdy Nummies" genau das Richtige für dich! Diese originelle Kochshow wird von der talentierten Rosanna Pansino moderiert, die mit ihrem unverwechselbaren Charme und ihrer Kreativität bereits Millionen von Zuschauern begeistert hat. In über 392 Episoden bringt sie uns köstliche Rezepte, die inspiriert sind von Videospielen, Filmen, Anime und vielem mehr. Egal ob du ein Hobbybäcker oder einfach nur ein Fan leckerer Kreationen bist – hier findest du Inspiration ohne Ende!
Rosanna Pansino ist nicht nur eine YouTuberin; sie ist eine wahre Visionärin in der Küche! Ihre Leidenschaft für das Backen kombiniert sie mit einem geekigen Flair, das jeden Zuschauer sofort in den Bann zieht. Von Super Mario Star-Cakes bis hin zu Zelda-inspirierten Leckereien – ihre Kreationen sind nicht nur geschmacklich ein Hit, sondern auch optisch echte Meisterwerke. Mit jeder Episode bekommst du nicht nur Rezepte an die Hand, sondern auch Tipps und Tricks, wie du deine eigenen nerdigen Kunstwerke zaubern kannst.
Die Show richtet sich an alle Altersgruppen und ist perfekt für einen gemütlichen Abend allein oder mit Freunden. Du kannst zusammen mit Rosanna backen oder einfach nur zusehen und dich inspirieren lassen. Außerdem ist "Nerdy Nummies" eine tolle Möglichkeit, um neue Backtechniken zu erlernen. Wer weiß? Vielleicht wirst auch du bald zum Meisterbäcker im Geek Style!
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